5 dni

czesc powiedzcie mi ile mam brac dziennie kapsilek kreatyny?? w dni treningowe oraz w dznie nie treningowe???

myslicie, ze cykl z 2ko przy dawkowaniu 2x dt 1x nt razem = 50 dni, bedzie si? moze byc takie dawkowanie?

Witam jestem na ciebie i po kilku dni ach przestałem mieć drżenie rąk mam podbić dawkę czy porostu skutki uboczne ustępują jestem na tej chwili na dawce 120

Siema wszystkim. Możecie mi podać jakiś plan na,masę. Na 3 lub 4 dni. Ćwiczę 2 lata. Teraz biorę olimp creatin xplode i muscle up protein. Z góry dzięki za propozycje.

ile dni przed badaniami lekarskimi mozna zrobić badania krwi(cukier,ggtp)zeby uznał je lekarz

Witam musiałem przerwać cykl po 5tym biciu propa 100mg trwało to 10 dni czy jest sens badań i odbloku ? Stężenie teścia miałem 340 przed cyklem

interesuja mnie opinie o tym zestawie, staracza on na 15 dni i nie jest tani.

Prosiłbym o ułożenie planu na 3 dni treningowe.Mam dostęp do siłowni z ławeczką,hatnlami,obciążenie wystarczające jak dla mnie na początek.Nie przewiduję suplementacji.

Hej potrzebuje rozpiski 5-4 dni ( W tym 2 - 1 Samo bieganie) Głównie chciałbym skupić się na brzuchu ale wszystkie partie są dla mnie ważne 176cm 80kg 18 lat

Wita, zaczynam juz za pare dni moj pierwszy cykl kreatynowy i astanawiam sie czy robic faze nasycenia czy tez nie?

witam mam 13 lat i od 2 dni odczuwam delikatny bul w prawym jądrze bul pojawia sie najczęsciej na samym dole jądra prosze o pomoc

witam od paru dni bolą mnie stawy, nie wiem czy może nie powinienem kupić czegoś od stawów jeśli tak to co ??

Mam pytanie co sądzicie o bieganiu w dni regeneracji mięśni?? szkodzi to jakoś im??

Witam od kilku dni zacząłem uczęszczać na siłownie czy ktos doświaczony czy opłacalne jest kupowanie odzywek odrazu czy czekać tak z pare miesiecy:?

KUmpel bral ostatnio tescia ... (5 strz .. co 3 dni)... i pytal sie mnie czy sila po tym moze pojsc dopiero po jakims czasie...

witam kupiłem PROFI WHEY MASS i z tego co wywnioskowałem to starcza na 5 dni ??> mam tego 1000G dobrze rozumiem

Witam, za niedługo będę miała test że,, sprawnościówki,,(bieganie, podciąganie na drążku itd.)i tu nasuwa się moje pytanie, jak powinny wyglądać ostatnie dni przed testem?

Kilka dni po treningu z obciążeniem zaczęło boleć mnie kolano. Świadczy to o złym dobraniu ciężaru czy o złej technice wykonywania ćwiczeń?

kto mi napisze program treningowy na 4 dni w tygodniu tylko bez przysiadów bo niehccem chamować wzrostu mam 16 lat.

Do 200zł. Tylko wysyłka chyba, że odbiór mialby miejsce gdzieś na terenie Rogoźno, Chodzież ewentualnie Oborniki wlkp. Jeśli do 3 dni nie dostane ciekawej oferty kupie coś z allegro